STEM

Wanneer de gedachten zijn omgezet in taal, geven de hersenen een seintje aan de stembanden en de spraakspieren, zodat u kunt spreken. Voor een goed stemgeluid komt veel kijken. Zo zijn de houding en adem belangrijk. Door teveel of te weinig spanning in de stemgeving, kan stemgebruik zich verkeerd ontwikkelen. Soms ontstaan daardoor knobbeltjes of poliepen op de stembanden, of raken de stembanden geïrriteerd. De stem klinkt dan hees.

De logopedist kan helpen bij het goed benutten van uw stem en bij eventuele problemen die zijn ontstaan. Hiernaast zijn de stemproblemen weergegeven waarmee u bij de logopedist terecht kunt. Het betreft: COPD, stem- en keelklachten, stembandverlamming, stemproblemen bij kanker, hyperventilatie en astma.

Voor alle mensen met stemklachten geldt dat het belangrijk is om 'stemhygiëne' in acht te nemen. Hieronder verstaan we:

• Stoppen met roken!
• Verminderen of afleren van keelschrapen of kuchen.
• Niet fluisteren (want dat verhoogt de druk onder de stembanden).
• Verminderen van schreeuwen en gillen.
• Verminderen van (eventueel overdreven) alcoholgebruik.
• Keel vochtig houden door veel water te drinken.
• Stress en spanning proberen te verminderen.